\u041f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u043c. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c? \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e \u0433\u0435\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f\u043f\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n

\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e \u0433\u0435\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442?<\/h2>\n

\u041f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e \u0433\u0435\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0435\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0435, \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043e\u043a. <\/p>\n

\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e \u0433\u0435\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u043e\u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n

\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0433\u0435\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439<\/h2>\n

– \u0423\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430: \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u044b \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438<\/p>\n

– \u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0432 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/p>\n

– \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0443 \u0432 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435: \u0432\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c https:\/\/tomsk-yam.info\/bodytype_3\/<\/a>, \u0433\u0434\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e \u0433\u0435\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430<\/h2>\n

1. \u0417\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435: \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e \u0432\u0430\u0441, \u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0441 \u043a\u0435\u043c \u0431\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/p>\n

2. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0435\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435: \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435<\/p>\n

3. \u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043e\u0431\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u043c\u0438: \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0435\u043c, \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430<\/p>\n

<\/div>\n

4. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0436\u043b\u0438\u0432\u044b \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b: \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u044f\u0437\u044b\u043a<\/p>\n

\u0420\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 “\u0418\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043a\u0438”<\/h2>\n

\u0417\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0443\u044e, \u0443\u043c\u043d\u0443\u044e, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u0443\u044e “\u0418\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043a\u0443” \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c, \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0433\u0435\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 – \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c, \u0438 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f\u043f\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u041f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u043c. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c? \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[134],"tags":[],"class_list":["post-19860","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-134","vs-blog blog-border"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yemek.develober.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yemek.develober.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yemek.develober.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yemek.develober.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yemek.develober.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19860"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yemek.develober.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19861,"href":"https:\/\/yemek.develober.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19860\/revisions\/19861"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yemek.develober.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yemek.develober.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yemek.develober.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}